Такой способ действительно есть. Благодаря водной диете запросто можно похудеть, затрачивая при этом минимально количество усилий.
В чем суть водной диеты и почему это работает?
Как можно догадаться из названия, суть диеты – выпивать большое количество жидкости по особой системе. В эту систему входят два основных правила:
- Нужно выпивать не менее 200 мл воды за 15-20 минут перед каждым приемом пищи.
- Через 20 минут можно есть любую привычную еду. Однако стоит учитывать несколько моментов. Во время еды пить нельзя! Это приведет к растягиванию стенок желудка, а это совершенно не нужно. И второй момент – в течение двух часов после приема пищи также нельзя пить никакой жидкости.
Следуя этим правилам, с легкостью можно потерять больше 10 килограмм за две недели. Далее
Загрузка ...
