В нормально работающем организме баланс воды регулируется простым способом — чувством жажды. Но тогда почему так часто специалисты напоминают о необходимости употребления воды? Может, достаточно было бы прислушиваться к реакции своего тела?
Вся сложность заключается в том, что многие просто забывают пить простую воду. Мы пьем чай, кофе, компот, газировку, что угодно, только не обычную воду. Это приводит к нарушению обменных процессов в организме, не выводятся токсины и происходит обезвоживание.
Но постоянная нехватка воды в организме не сразу заметна. Тело может привыкнуть к дефициту воды, но если при этом возникают предпосылки к большой потере жидкости(жара, например), то возможен обморок, спутанность сознания и другие тяжелые состояния. Далее
Загрузка ...
