Метка: Здоровье

Вода и минералы — основа здоровой жизни

Почему мы болеем и стареем? Одной из причин является неудовлетворительное качество воды, которую мы употребляем в течение всей жизни.

Вода, которую мы пьём, не отвечает требованиям нашего организма, она не содержит необходимый макро и микроэлементный комплекс. В результате мы стремительно теряем запасы влаги.

water

Организм к 70 годам теряет около 30 процентов внутриклеточной и внеклеточной воды. В результате этого происходит закисление тканей организма, которое приводит к заболеваниям и старению. Далее

Как правильно пить воду. Полезные советы

Восстанавливать водный баланс не следует во время занятий спортом. Если очень хочется пить, можно просто набрать воды и, не глотая, ополоснуть рот. А вот по-настоящему утолить жажду можно будет через 30-40 минут после тренировки, когда стабилизируется пульс и уменьшится нагрузка на сердце.

Но не рассчитывайте, что чувство жажды исчезает за секунды. Для того чтобы вода всосалась кишечником и насытила влагой кровяное русло, ей необходимо пройти весь желудочно-кишечный тракт. В среднем на это уходит около 10 минут, поэтому не спешите заливаться большим количеством воды — ничего, кроме перегрузки желудка и почек, это не даст. Чтобы вода действительно усвоилась организмом, пить ее нужно мелкими глотками, не спеша, выпивая не больше стакана за один раз. Далее

Кислородная вода

Вода, обогащенная кислородом — это не источник вечной молодости и не химический источник энергии, это идеальная освежающая вода, укрепляющая тело и организм, повышающая жизненный тонус.

Эта вода за счет высокого содержания кислорода улучшает работу головного мозга, ускоряет процессы заживления, способствует выведению токсических веществ из организма, нейтрализует свободные радикалы, что способствует омоложению организма, нормализует аппетит и процессы пищеварения, предотвращает снижение глюкозы в крови, способствует очищению и восстановлению кожи, вследствие ускоренной регенерации и наконец, повышает потенцию. Далее

Бутилированная вода. Плюсы и минусы

Многие из нас в последнее время внимательней стали относиться к вопросу качества питьевой воды. Удивительной такую заинтересованность не назовешь. Ведь даже особо не раздумывая, можно назвать несколько причин ухудшения показателей этой «жизнедательной» жидкости. Например, ухудшения экологической ситуации в стране (впрочем, и в мировых масштабах также), глобальное потепление, увеличение количества населения, отходы химического производства и моющих средств и так далее (перечень трудно исчерпать).

 

Какими бы не были причины, но факт остается фактом — качественная вода сегодня доступна не для всех. Одновременно, каждая уважающая себя организация или семья приходит к важному выводу о том, что можно и нужно улучшить качество потребляемой воды, а значит, и будущее здоровье работников или членов семьи. Как правило, такое улучшение приходит с приобретением фильтра, либо же покупки минеральной воды или даже с первого заказа доставки воды. Последний вариант выбирают чаще всего, руководствуясь желанием надолго решить проблему качества питья. Далее

Питейные заблуждения

В продажах бутилированной питьевой воды в России лидируют те же компании, что и в производстве сладкой газировки: Coca-Cola и PepsiCo. И все же транснациональные корпорации пока не могут задавить локальных производителей, на стороне которых — любовь потребителей к натуральной воде из своего региона. Между тем экспертиза, организованная «Деньгами», показала, что вода из московского водопровода по качеству не хуже, чем бутилированная.

«Товар для блондинок»

Директор Главного испытательного центра питьевой воды (ЗАО ГИЦ ПВ) Юрий Гончар подписывает акты экспертизы этой воды каждый день и прекрасно знает, что ничего волшебного в бутылках с красивыми этикетками не содержится. «Где еще в мире возможно, чтобы бутылка иностранной питьевой воды стоила дороже бутылки водки? — возмущенно показывает господин Гончар корреспонденту «Денег» зарубежную стеклотару. — 0,7 л этой воды продают за 270 руб. Это три бутылки водки для нашего мастера питейных дел. Он увидит такое — с ума сойдет».

Впрочем, мужчина, для которого превыше всего соотношение грамм-копейка-градус, для продавцов дорогой «простой воды» целевой аудиторией не является. «Я называю такую воду «товаром для блондинок»,— продолжает череду образных определений Гончар.— Для кого еще на этикетке станут писать: «Жиры — 0%; белки — 0%, углеводы — 0%, калории — 0″? Абсурд: откуда в питьевой воде жиры, белки и углеводы?»

Но в смысле оценки качества питьевой воды все мы немного «блондинки». Вы знаете, чем высшая категория питьевой воды отличается от первой? Чем минеральная вода отличается от питьевой? И какая вода натуральная, а какая — очищенная? Далее