Как правильно пить воду. Полезные советы

Восстанавливать водный баланс не следует во время занятий спортом. Если очень хочется пить, можно просто набрать воды и, не глотая, ополоснуть рот. А вот по-настоящему утолить жажду можно будет через 30-40 минут после тренировки, когда стабилизируется пульс и уменьшится нагрузка на сердце.

Но не рассчитывайте, что чувство жажды исчезает за секунды. Для того чтобы вода всосалась кишечником и насытила влагой кровяное русло, ей необходимо пройти весь желудочно-кишечный тракт. В среднем на это уходит около 10 минут, поэтому не спешите заливаться большим количеством воды — ничего, кроме перегрузки желудка и почек, это не даст. Чтобы вода действительно усвоилась организмом, пить ее нужно мелкими глотками, не спеша, выпивая не больше стакана за один раз. Далее

Чёрная дыра – самый загрязнённый водоём Земли

В прошлом – заболоченный карстовый провал, в настоящем – самый загрязнённый водоём на планете. «Черная дыра» – именно с таким названием это место известно широкой общественности.

Нелегальный шламонакопитель дзержинского завода «Оргстекло» напоминает пустую глазницу на лице Земли. Он расположен между Нижним Новгородом и Дзержинском, на окраине восточной дзержинской промзоны, по координатам 56.2635788 43.6624149. Далее

Атлантида в Каспийском море

Следы древнейшей протоцивилизации, давшей начало всем другим культурам на Земле, время от времени находят в разных частях планеты. Но почему могла возникнуть она сама?

Атлантида или Каспиотида?

Почти у всех древних народов сохранились легенды о «первичной» священной земле, прекрасной, изобильной, счастливой, с которой связаны представления о «золотом веке» человечества. Многие ученые считают, что прообразом этой страны стала древнейшая высокоразвитая протоцивилизация, представители которой передали свои знания и культуру первобытным народам Земли.

Каспийское море в окрестностях Актау

И почти все мифы говорят, что эту древнюю цивилизацию однажды уничтожил мощный катаклизм. Яркий пример — миф о легендарной Атлантиде. В поисках ее следов люди «прочесали» почти всю планету и нашли великое множество подводных территорий, которые много тысяч лет назад могли быть обитаемой сушей. Но, на мой взгляд, интереснее и важнее не столько найти такую территорию, сколько понять, почему на ней могла появиться высокоразвитая цивилизация. Далее

Необычные парики из воды известного фотографа Тима Тэддера

Американский фотограф Тим Тэддер (Tim Tadder), известный своими работами в области рекламы, создал необычный фотопроект, который он назвал «Парики из воды».

Ассистенты Тима бросали на головы моделей сверху воздушные шарики, наполненные водой. Те лопались, образуя на мгновение необычные для головы обрамления из брызг, напоминающие парики. Задачей фотографа было поймать эти не фиксируемые обычным взглядом мгновения, чтобы показать нам действительную красоту момента. Далее

В Лондоне построили уникальную «дождевую комнату» (видео)

В Лондоне для всех желающих открылся необычный объект — комната с «сухим дождем». Особенность заключается в том, что в комнате действительно идет дождь, но под ним невозможно промокнуть.

На самом деле воссозданный дождь отнюдь не сухой, он такой же мокрый, как и обычный природный дождь. Секрет же заключается в специальных датчиках на потолке комнаты, которые четко реагируют на любое движение. Дождь прекращается в зоне, куда подходит человек, а вокруг этой зоны продолжает идти. Таким образом можно бродить под дождем, но как будто с невидимым зонтиком, который оберегает от промокания. Далее