Архив для рубрики 19.03.2020

Вода натощак: плюсы и минусы

На две трети наше тело состоит из воды. Нехватка H2O имеет далеко идущие последствия. Многие врачи считают, что мигрень, артрит, ожирение, геморрой, рак молочной железы, синусит и камни в почках могут возникать, из-за плохого водоснабжения.

Вот почему, человек должны пить 30-40 мл воды на килограмм веса в течение дня. Это означает, что тот, кто весит 70 кг, должен выпивать около 2,1 литра Н2О. Тем, кто интенсивно потеет или ведет активный образ жизни, рекомендуется большая дневная норма. Обязательно надо пить воду, когда испытываете жажду. Помимо нормальной, жизненно важной функции есть и другие веские причины пить воду, и желательно, чтобы это была теплая вода натощак. Далее

Новый метод очистки воды в океаны

Как найти простой, но эффективный метод очистки воды океанов и морей, задумались несколько романтиков. Все началось со страсти к океану и реального осознания того, что чрезмерное потребление человеком и неправильная утилизация отходов убивают наши океаны.

Вот как Эндрю Тертон и Пит Чеглински, два заядлых любителя воды, создали «Seabin». Их детище — устройство для сбора мусора, масла, топлива и моющих средств с водной поверхности.

Идея состоит в том, что если на земле есть мусорные баки, то почему бы им не появиться в воде? Со временем масштабы проекта превратились в комплексную исследовательскую, технологическую и образовательную инициативу с глобальным охватом. Далее

Питьевая вода — Главный фактор здорового образа жизни

Несколько десятилетий назад мы не придавали значения тому, каким воздухом мы дышим, что едим, какую воду пьём. Сейчас все изменилось. В нашей стране, как и во всем мире, идёт научное формирование принципов и пропаганда здорового образа жизни (ЗОЖ).

Эксперты ВОЗ в 80-х годах XX века определили ориентировочное соотношение различных факторов обеспечения здоровья современного человека, выделив в качестве основных четыре производные. Впоследствии эти выводы были подтверждены многолетними исследованиями научной школы специалистов по общественному здравоохранению, возглавляемой академиком Ю.П. Лисицыным, применительно к нашей стране следующим образом (в скобках данные ВОЗ):

  • генетические факторы (наследственность) — 15-20% (20%)
  • состояние окружающей среды — 20 — 25% (20%)
  • медицинское обеспечение — 10-15% (7 — 8%,)
  • образ жизни людей — 50 — 55% (53 — 52%).

Формирование ЗОЖ не сводится только к пропаганде или отдельным видам медико-социальной деятельности. Он является основой профилактики заболеваний с целью привести организм человека к здоровому состоянию, восстановить и поддерживать здоровье. Следует подчеркнуть, что в нем реализуется самый ценный вид профилактики — создать в организме фундамент здоровья, расширить диапазон адаптационных возможностей человека. Далее

Как правильно пить воду и сколько?

Сколько воды нам нужно выпивать, чтобы похудеть, быть здоровыми, энергичными и молодыми? И как пить воду правильно, чтобы максимально усилить эффект от выпитой воды и улучшить свое здоровье? Не многие знают эти простые шесть правил, но они действительно работают!

Какие три основы нашей жизни, без которых мы не сможем существовать? Их всего три: питание, сон и вода. И если о важности первых двух мы постоянно помним и пытаемся их регулировать, то о последнем факторе многие забывают либо просто игнорируют… Далее

Тяжелая вода

Мало кто знает, что воду подразделяют на простую и тяжелую. Последняя не имеет запаха, цвета или вкуса, поэтому ее трудно распознать. Главные отличия — это содержание изотопов вместо атомов водорода и, конечно же, свойства.

Открыта тяжелая вода (оксид дейтерия) была Гарольдом Юри, имеет формулу 2Н2О. Сразу стоит сказать, что она слаботоксична и способна вызвать серьезные нарушения в организме. Например, у 25% животных провоцирует бесплодие (при повышенном содержании дейтерия возможна смерть), но для человека относительно безопасна. Далее