Метка: Полезные советы

Очистка воды “Кремнием”

Основной компонент кремния, шунгита и кварца, является входящий в их состав кремнезем (диоксид кремния), который и объясняет целебные свойства этих минералов. Интересен тот факт, что в природе кремнезем встречается довольно часто. В группу этого минерала входят халцедон, кварц, опал, горный хрусталь, яшма, агат, аметист и другие камни.

kremniy-dlia-ochistki-vodiИменно кремнезем лежит в основе этих минералов, а вот цвет, плотность и другие свойства совершенно разные. Кремний – является химическим элементом, атомы которого лежат в основе песка, скал, глины. Другими словами практически весь неорганический мир связан с кремнием, который является вторым элементом после кислорода по объему запасов в земной коре (треть ее веса). В морской воде, к примеру, кремния содержится даже больше, нежели фосфора. Далее

Роль воды в спорте

Потребность в воде необходима для всех метаболических процессов, включая синтез белка. И самое главное, чем вы можете помочь своему организму, если тренируетесь интенсивно, – это потреблять много воды.

Rol-vody-v-sporte2

1. Вы не получаете воду в достаточном количестве

Газированная вода, кофе и прочие напитки, содержащие кофеин не считаются. Хотя это и есть жидкости, фактически, кофеин в обоих напитках способен повышать потерю жидкости путем усиления диуреза (образование и выделение мочи организмом, в частности почками). Когда это происходит, организм начинает запасать воду. Далее

Системы сбора дождевой воды или Как спасти мир от потопа

В индийских и австралийских мегаполисах дождевую воду уже давно используют по назначению: собирают и пускают ее в систему водоснабжения. Так можно убить сразу двух зайцев: получить чистую и мягкую воду. А еще – спасти город от наводнения: во время сильных дождей ливневая канализация может не справляться с потоками воды. Приятного тут мало как пешеходам, так и автомобилистам. Когда же вопрос сбора дождевой воды решается на городском уровне, то воды на тротуары и дороги выплескивается куда меньше.

risunok-dojd

Конечно, с бурными потоками на улицах пока вполне успешно справляется и канализация. А вот от возможности получить чистую воду мы бы на вашем месте отказываться не стали. Рассказываем, как соорудить систему сбора дождевой воды самостоятельно – в городской квартире и дачном доме. Далее

Бережем воду в отпуске или Как стать ответственным туристом

Британская организация TourismConcern («Ответственный туризм») уже несколько лет подряд проводит исследования в самых «горячих» туристических точках. И приходит к совершенно неутешительным выводам. Разгар туристического сезона в тропических странах приходится на самые сухие месяцы года, а самые популярные туристические места находятся на островах или на побережье, где и так очевидны проблемы с питьевой водой. И большая ее часть идет не в дома местных жителей и не в сельское хозяйство, а в номера фешенебельных отелей.

Другая сторона медали – очистка стоков. Большинство отелей не утруждают себя строительством собственных очистных сооружений, а подключаются к местной канализации. Подчас инфраструктура в бедных странах просто не справляется с потоком нечистот, и экология туристического места приходит в упадок.

tourism_goa

Для сравнения: в Занзибаре туристы потребляют в 15 раз больше воды в день, чем местные жители. А отдыхающие на Балеарских островах в месяц тратят 20% от годового потребления воды всеми жителями этого региона Испании! Далее

Как правильно пить воду. Полезные советы

Восстанавливать водный баланс не следует во время занятий спортом. Если очень хочется пить, можно просто набрать воды и, не глотая, ополоснуть рот. А вот по-настоящему утолить жажду можно будет через 30-40 минут после тренировки, когда стабилизируется пульс и уменьшится нагрузка на сердце.

Но не рассчитывайте, что чувство жажды исчезает за секунды. Для того чтобы вода всосалась кишечником и насытила влагой кровяное русло, ей необходимо пройти весь желудочно-кишечный тракт. В среднем на это уходит около 10 минут, поэтому не спешите заливаться большим количеством воды — ничего, кроме перегрузки желудка и почек, это не даст. Чтобы вода действительно усвоилась организмом, пить ее нужно мелкими глотками, не спеша, выпивая не больше стакана за один раз. Далее