Вода — не просто друг, а хороший врач. Еще за 400 лет до н.э. великий Гиппократ использовал систему водолечения. Его метод базировался на смене холодной и горячей воды и растирании тела — это помогало усилить циркуляцию крови. Похожие методики лечения и закаливания используются до сих пор.

О «моржах» мы говорить, пожалуй, не станем — сезон не подходящий, да и вообще «моржевание» подходит далеко не всем и требует особой подготовки. Даже польза ледяного душа не так уж бесспорна — многие медики считают, что он может быть опасен. А вот прохладная вода вряд ли причинит вред. Хотя в любом случае нужно учитывать, что у каждого человека индивидуальный порог чувствительности к холоду. Далее

Это не что иное, как шиатсу в воде (water shiatsu) – направление оздоровительного массажа, которое было запатентовано в 1980 году калифорнийцем Гарольдом Даллом (Harold Dull).

Эта массажная техника помогает решить проблемы со сном, снять стресс и вызванную им головную боль, напряжение в спине. На протяжении всего сеанса врач и пациент находятся в бассейне с водой, температура которой около 33 С. Тело пациента погружено в воду чуть выше уровня ушей, чтобы отрезать все звуки внешнего мира. Далее

Вода – прародитель всего живого. Мы стремимся к воде – реке, пруду, морю, океану, – чтобы буквально окунуться в состояние гармонии и полного расслабления.

«Вода это – лучшее лекарство от любого стресса и перегрузки. – Даже если погода не располагает к купанию, ни с чем не сравнимый запах моря, звуки прибоя наполняют меня умиротворением. Кажется, что вместе с морским воздухом в меня вливается энергия». Далее